Este espacio está diseñado como un proceso de acompañamiento breve y transformador, enfocado en fortalecer la autocompasión, la autoestima y el sentido de vida. Aquí encontrarás un espacio seguro para explorar y cultivar una relación más amable contigo mismo/a, reconocer tus valores esenciales y aprender a establecer límites sanos. A través de prácticas de mindfulness y herramientas de psicología integrativa, trabajaremos juntos/as en el manejo de tus emociones y en el desarrollo de habilidades para el bienestar emocional. Algunos objetivos de este espacio serán: Aprender a practicar la autocompasión y desarrollar una relación saludable con vos mismo; Identificar y conectar con tu propósito o sentido de vida para encontrar mayor claridad y satisfacción; Fortalecer la autoestima y el respeto personal; Desarrollar límites saludables y habilidades para el manejo emocional en tus relaciones y en la vida cotidiana; Integrar prácticas de mindfulness que faciliten el autocuidado emocional y la gestión del estrés. Seran sesiones individuales en las que exploraremos diferentes aspectos del bienestar emocional y el desarrollo personal. Cada sesión incluye técnicas específicas y ejercicios prácticos para ayudarte a aplicarlo. Este espacio es ideal para quienes desean trabajar en aspectos específicos como el autoconocimiento, la autocompasión y el sentido de vida. Es un proceso transformador pensado para quienes buscan un acompañamiento enfocado en el crecimiento personal. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, y se recomienda un acompañamiento de seis a ocho sesiones para lograr un trabajo profundo y significativo en cada aspecto.