El programa individual de mindfulness está basado en el protocolo MBSR, orientado a que conozcas y experimentes la práctica meditativa de la atención plena al momento presente para reducir estrés y ansiedad y cultivar bienestar. • Sesión 1: piloto automático y atención plena • Sesión 2: conectando con el sentir • Sesión 3: consciencia a cada paso que doy • Sesión 4: aceptando e integrando el momento...
No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos”, es uno de los principios de los que se nutre el coaching ontológico. Esto supone un cambio de adentro hacia afuera. En este sentido, un proceso de coaching facilita: * la toma de consciencia de pensamientos, emociones y patrones de conducta recurrentes * la identificación de juicios, creencias y automatismos adquiridos * la gestión de emociones * la...
Esta sesión gratuita tiene el propósito de conocernos y evaluar si lo que puedo ofrecerte es el tipo de acompañamiento que estás buscando y necesitas. Además, te cuento sobre las bonificaciones a los que podes acceder según el plan de acompañamiento que decidas tomar. Te espero!!!
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